Méditation

La méditation invite à ralentir, à poser le mental, et à revenir à l’instant présent.

Au sein de l’association, cette pratique se vit dans un esprit d’ouverture et de bienveillance. Elle aide à accueillir les pensées sans jugement, à apaiser l’agitation intérieure et à développer une présence plus consciente à soi et au monde.

Un temps pour respirer, simplement, sans objectif, juste pour être.