Relaxation dynamique
Bouger pour mieux se détendre
La relaxation dynamique mêle respiration, mouvements doux et conscience corporelle, pour libérer les tensions physiques et mentales.
C’est une méthode vivante qui aide à relâcher le stress, à retrouver de l’énergie et à améliorer la perception de son corps. En bougeant en douceur, chacun retrouve un mieux-être global, un équilibre entre le mouvement et le calme intérieur.
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